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2020年04月26日

水分補給が大切なわけ。その理由が分かりやすく説明されているサイトです。

水分補給が、心に与える影響は大きいものです。私は常に水を飲むことを勧めています。その理由を4分ほどの動画で分かりやすく説明されています。

コロナ鬱と言う言葉がありますが、運動して水を飲めばかなり改善できます。

介護をされている方は、下の世話が増えるという事で水分補給を嫌う方もいますが、大きな間違いです。認知症の場合、水分を補給しただけで改善し、一人でトイレに行けるようになたと言う報告は多いものです。
また、寝たきりだった方が、歩けるようになったという報告もあります。私の知っている方で、認知症がひどくなり3か月寝たきりになった人が歩いて活動できるようになりました。

たかが水ですが、水は必要不可欠です。

このサイトでは触れていませんが、水を飲むと免疫力も上がります。免疫の正体は白血球ですから。
注意
お茶、コーヒー、ビールなどの酒類は水分補給に含めないでください。これらには利尿作用が有り、体から水分を出してしまいます。飲む場合、さらに水を飲むことが必要です。

http://www.jdr-a.com/info/2020/0425232556.html
posted by アンチエイジングトレーナー 梅健、 at 08:20| 岐阜 ☀| Comment(0) | アンチエイジング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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